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GATEWAY INTERMEDIATE WORKBOOK desclasificado CIA

Documento original en inglés

Link al documento original en la CIA

Es un manual corto (alrededor de 21-47 páginas según la copia) para el programa Gateway Intermediate, enfocado en técnicas de Hemi-Sync para estados alterados de conciencia, exploración de focus levels, y herramientas prácticas como códigos numéricos o "energía" para manejo del dolor y bienestar físico (por ejemplo, ejercicios de "resonancia" y focalización energética).

TRADUCCIÓN LITERAL AL ESPAÑOL DEL GATEWAY INTERMEDIATE WORKBOOK (1977)

INSTITUTO MONROE DE CIENCIAS APLICADAS

GATEWAY INTERMEDIATE WORKBOOK

RESTRICCIÓN El material contenido en este documento está destinado únicamente al uso personal y privado de aquellas personas que hayan completado la primera Sesión del Programa Gateway. La aplicación intentada por otras personas puede resultar en efectos indeseables e incontrolados perjudiciales para cualquier usuario no autorizado.

PRIMERA AFIRMACIÓN

Di en tu mente, dite a ti mismo:

Soy más que mi cuerpo físico. Porque soy más que materia física, puedo percibir aquello que es mayor que el mundo físico. Por lo tanto, en estos ejercicios, deseo profundamente Expandirme, Experimentar; Conocer, Entender, Controlar, Usar tales energías y sistemas de energía mayores que puedan ser beneficiosos y constructivos para mí y para aquellos que me sigan. También durante estos ejercicios, deseo profundamente la ayuda y cooperación, la asistencia, la comprensión de aquellos individuos cuya sabiduría, desarrollo y experiencia sea igual o mayor que la mía. Pido su guía y protección de cualquier influencia o cualquier fuente que pueda proporcionarme menos que mis deseos declarados. Ahora me protejo a mí mismo como sea necesario de tal influencia y rechazo cualquier fuente que pueda restringirme de mis deseos declarados.

SEGUNDA AFIRMACIÓN

Abro este canal de comunicación solo a aquellos cuya conocimiento, sabiduría, desarrollo y experiencia sea igual o mayor que la mía. Restringo tal contacto y comunicación a propósitos constructivos, y rechazo todo lo demás. Abro tal canal solo cuando yo lo desee conscientemente; en todos los demás momentos, permanecerá cerrado.

NOTAS DEL GATEWAY

(Puedes consultar las siguientes notas para tus sesiones de ejercicios. Recuerda que estas son solo guías. Te animamos encarecidamente a usar tus propias ideas e ingenio durante tus sesiones de ejercicios.)

AL COMENZAR CADA EJERCICIO

Realiza tu Ejercicio de Respiración Resonante. Inhala profundamente, atrayendo energía de todas las partes de tu cuerpo físico hacia arriba y luego hacia tu cabeza. Contén la respiración durante un tiempo cómodo (eventualmente conteniéndola hasta la cuenta de 10), haciendo girar la energía alrededor de tu cerebro. Luego exhala lentamente por la boca como si soplaras suavemente una vela. Al mismo tiempo imagina que estás expulsando energía vieja y usada a través de las plantas de tus pies. Después de la primera inhalación-exhalación, tu cerebro está lleno de la nueva energía fresca. En la segunda inhalación, lleva la nueva energía fresca a tu pecho superior y brazos, y exhala la energía vieja y usada desde el abdomen hacia abajo. En la tercera, lleva la nueva energía al abdomen; en la cuarta a la región pélvica; a los muslos y rodillas en la quinta; y en la sexta, a las piernas inferiores y pies. Es como si estuviéramos llenando un frasco invertido lleno de nueva energía fresca en seis pasos.
Coloca todos tus problemas y distracciones en la Caja de Repositorio de Seguridad.
Di la Afirmación mientras traes de vuelta tu fuerte deseo de expandirte y explorar, conocer y entender, controlar y usar las energías no físicas más beneficiosas para ti y para aquellos que te rodean. Como en todas las afirmaciones, las palabras no significan nada sin el sentimiento.

PARA ALCANZAR EL FOCO 10 DESDE LA CONCIENCIA N.º 1 (C-1)

Relájate profundamente en posición acostado o sentado. Siéntete a ti mismo derivando hacia una profunda relajación. Cuando no puedas derivar más abajo, dite a ti mismo al exhalar: “dos”. Nota que derivas un poco más abajo. Si no lo haces, espera hasta que lo hagas. Luego di “tres”, y así sucesivamente hasta llegar a “diez”. El “diez” puede no sentirse igual cada vez, o incluso no sentirse al mismo nivel de profundidad cada vez. Si no estás satisfecho con el nivel de relajación en tu “diez”, comienza de nuevo con “cinco” o incluso “dos”. A algunos les resulta útil asociar los números con partes del cuerpo y relajar el cuerpo en una secuencia ordenada de la cabeza a los pies o de los pies a la cabeza. Eventualmente, sin embargo, descubrirás que esto es innecesario.

PARA REGRESAR A C-1 DESDE EL FOCO 10

Cuenta lentamente en tu mente del 10 al 1.

REGRESO DE EMERGENCIA A C-1

Piensa en cualquier parte del cuerpo físico, mueve esa parte física (dedo, pie, lengua, etc.).

PARA CREAR LA HERRAMIENTA DE BARRA DE ENERGÍA (EBT)

Visualiza o piensa en un punto de luz. Expándelo en una barra, cargándola con energía blanca brillante. Practica trabajando con ella dándole diferentes colores brillantes, haciéndola encender y apagar a diferentes velocidades. El propósito de la EBT es estimular y enfocar energías no físicas.

PARA CREAR Y USAR EL MAPA DEL CUERPO VIVIENTE (LBM)

Ve a F-10, luego crea una silueta en forma del cuerpo físico en líneas blancas brillantes. Cambia los colores de las líneas de la forma para representar las siguientes áreas físicas:

Azul – sistema nervioso
Rojo – sistema circulatorio
Naranja – estructuras musculares y óseas
Amarillo – órganos y sistema glandular
Blanco – compuesto de todos los sistemas en el cuerpo

Después de hacer esto, coloca el LBM sobre tu cuerpo y, a su vez, busca cualquier área tenue o parpadeante de los diferentes sistemas. Carga estos lugares débiles con tu EBT, usando energía púrpura brillante y curativa.

PARA EQUILIBRAR, LIMPIAR Y RECARGAR EL MAPA DEL CUERPO EMOCIONAL (EBM)

(Ubicado detrás del LBM, más fino y delgado que el LBM) Usa energía púrpura brillante de la EBT para cargar cualquier parte que esté tenue y parpadeante. Busca cualquier parte que esté inusualmente brillante; usa la EBT y su energía púrpura, curativa, limpiadora y recargadora para igualar y equilibrar, haciendo que el EBM esté uniformemente brillante, calmado, fuerte y sereno.

PARA PERCIBIR EVENTOS Y PERSONAS DISTANTES (VISIÓN REMOTA)

Ve a F-10. Carga la EBT con energía brillante y fresca nueva. Coloca un extremo de la EBT cerca de tu centro de conciencia. Con ese extremo aún cerca de ti, estira tu EBT hasta que el otro extremo esté en la persona o evento que deseas percibir. Luego deja que la energía del extremo lejano de tu EBT fluya a través de la barra y entre en tu conciencia consciente. Con la práctica, esto se convierte en un excelente método para la visión a distancia y para enviar mensajes a otra persona.

PARA LLEGAR AL FOCO 12 Y REGRESAR (EXPANSIÓN DE LA CONCIENCIA)

Cuando hayas alcanzado un nivel estable y profundo de Foco 10, notarás que comienzas a sentir la sensación cargada del Foco 12. La mente se vuelve más despierta, pero de una manera diferente. Cuando sientas que esto comienza a suceder, di “once”. Después de un rato, a medida que la sensación se fortalece, di “doce”. Notarás que el estado se vuelve más y más fuerte. Cuanto más ejercites, más fuerte se vuelve el estado. Si descubres que no surge naturalmente del Foco 10, entonces necesitas ejercitar más el nivel de Foco 10. El Foco 10 es la clave de todo el sistema. Para regresar del Foco 12, simplemente expresa el deseo de regresar y cuenta lentamente del doce al diez y luego del diez al uno.

RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS, PREGUNTAS Y RESPUESTAS

En la Conciencia Uno, piensa en un problema o pregunta específica. Cuanto más específico seas, mejor. Luego ve a Foco 12, concéntrate en el problema o pregunta y tu deseo de una respuesta. Luego libera la concentración y nota las imágenes visuales, palabras, sensaciones o formas de pensamiento que lleguen.

EJERCICIO DEL RELOJ EN FOCO 12 (ORIENTACIÓN ESPACIAL)

Ve a F-12 e imagina un reloj con tu conciencia en su centro, el 3 a tu derecha, el 9 a tu izquierda, etc. Envía tu conciencia en las diversas direcciones indicadas por los números de la esfera del reloj. Luego gira el reloj 90 grados, de modo que el 3 esté frente a ti, el 9 detrás de ti, etc. Continúa la exploración, guiándote nuevamente por los números del reloj. Observa atentamente lo que percibes en cada punto.

PARA CREAR EL GLOBO DE ENERGÍA RESONANTE (REBAL)

Ve a F-10 e inhala profundamente, atrayendo Energía hacia arriba desde todas las partes de tu cuerpo. Contén la respiración durante un período bastante largo pero cómodo (cuenta de diez). Luego exhala la Energía hacia tus pies, como si soplaras suavemente una vela. Respira normalmente. Repite el proceso, y cada vez que exhales, redondea más y más el ángulo de la Energía mientras construyes tu Globo de Energía. Ve y siente la Energía girando a tu alrededor mientras exhalas hacia abajo y alrededor. (Haz esto unas 8-10 veces). Luego, inicia el flujo de derecha a izquierda. Inhala, atrayendo Energía desde la derecha; contén la respiración, luego exhala lentamente, fluyendo Energía hacia la izquierda. Respira normalmente. Cada vez deja que la Energía gire más redonda, formando una bola redonda: una bola protectora flotante. Percibe y observa la Energía fluyendo en tu Globo de Energía Resonante a tu alrededor. Te protege y te permite flotar dentro de él. Ahora, inhalando y exhalando, expulsa Energía hacia todos los espacios en tu Globo de Energía, llenándolo de luz brillante y también haciéndolo más ligero, para que flote más fácilmente y mejor. Cuando hayas terminado de usar tu REBAL, déjalo moverse hacia adentro, déjalo reabsorberse en ti.

EJERCICIOS DE SEGUNDO ESTADO CON TU REBAL

Crea el REBAL mientras estás en Foco 10. Cuando el globo se haya vuelto muy ligero, deja que te lleve hacia arriba. No deberías tener que esforzarte para esta sensación. Ni tienes que pensar en ello como si te llevara hacia arriba en esta realidad física de materia. Debería llevarte hacia arriba naturalmente hacia un estado de ser más ligero y expandido. Ya sea que quieras flotar “hacia arriba” en posición horizontal o vertical dentro de los escudos protectores del globo depende de ti. Pero déjalo llevarte hacia arriba fácilmente y naturalmente. Después de flotar hacia arriba una corta distancia, detente y observa, percibe qué hay a tu alrededor. Flota hacia abajo, de regreso a donde comenzaste. Repite esto 4 veces más, flotando hacia arriba a un punto más alto cada vez, siempre observando y percibiendo. Al final del ejercicio, regresa a donde comenzaste y deja que tu REBAL se mueva hacia adentro, reabsorbiéndose de nuevo en tu yo.

EJERCICIOS DE MOVIMIENTO LIBRE (PARA DEJAR TU CUERPO FÍSICO)

Crea el REBAL mientras estás en Foco 10. Luego practica con los siguientes ejercicios: (1) rodar como un tronco rodando en el agua (2) subir como un poste rígido (3) retroceder alejándote del cuerpo (4) salir por la cabeza como un gas (5) flotar hacia arriba por encima del cuerpo físico. Reabsorbe el REBAL cuando termines.

PARA REALIZAR CAMBIOS DE PATRÓN DESEADOS EN TU VIDA

Ve a Foco 12 y visualiza, piensa y experimenta lo siguiente: Piensa y construye cuidadosamente en tu mente el patrón o posición que deseas. Libera tal patrón de pensamiento y muévelo fuertemente hacia todas las áreas de tu conciencia expandida. Déjalo fluir hacia los puntos más lejanos de tal conciencia. Comenzará inmediatamente a formarse y desarrollarse, y continuará haciéndolo hasta que sea una realidad completa, siempre que tal patrón sea constructivo y beneficioso para el propósito de los yos totales dentro de tal patrón o posición.

EQUILIBRIO DE ENERGÍA

Ve a Foco 10 y usa energía púrpura brillante y curativa de tu EBT en tu LBM y EBM, para curar, limpiar y recargar. Después de hacer esto, saca tus problemas de tu caja de repositorio sobre los que puedas hacer algo. Limpia cualquier energía emocional negativa de ellos aplicando energía calmante y fresca de tu EBT.

PARA CONCLUIR CADA EJERCICIO

Saca los problemas de la caja de repositorio, límpialos de toda carga emocional excesiva y perjudicial usando la energía verde calmante y limpiadora de tu EBT. Cuenta de regreso a C-1. Siéntate, estira tus brazos y piernas, respira profundamente varias veces, luego levántate lentamente. Luego escribe inmediatamente tus experiencias en este workbook.

EJERCICIO DE RESPIRACIÓN RESONANTE “ENERGÍA EN” (Diagrama descriptivo: flechas que muestran la energía entrando desde los pies, manos y cabeza hacia el cuerpo y concentrándose en la cabeza.)

EJERCICIO DE RESPIRACIÓN RESONANTE “HACER GIRAR LA ENERGÍA ALREDEDOR EN LA CABEZA” (Diagrama descriptivo: flechas circulares en la cabeza mostrando la energía girando.)

EJERCICIO DE RESPIRACIÓN RESONANTE “EXHALAR ENERGÍA VIEJA Y USADA POR LOS PIES” (Diagrama descriptivo: flechas hacia abajo saliendo por los pies.)

ORIENTACIÓN DEL RELOJ (Diagramas de un reloj circular y uno ovalado con la conciencia en el centro, mostrando rotación de 90 grados.)

REBAL I “ENERGÍA DE DERECHA A IZQUIERDA” (Diagrama descriptivo: flechas circulares alrededor del cuerpo de derecha a izquierda.)

REBAL I “ENERGÍA HACIA ARRIBA Y HACIA ABAJO” (Diagrama descriptivo: flechas circulares verticales alrededor del cuerpo.)

REBAL III “ENERGÍA GIRANDO EN TODAS DIRECCIONES” (Diagrama descriptivo: flechas giratorias en múltiples direcciones alrededor del cuerpo.)

HERRAMIENTAS DIARIAS (Para uso en tu vida física despierta)

PARA ENTRAR EN UN SUEÑO NORMAL, NATURAL Y REPOSADO Acuéstate en una posición cómoda, respira profundamente 5 veces y cuenta del 1 al 20. Antes de llegar a la cuenta de 20, entrarás en un sueño normal y reposado.

PARA RECORDAR Para recordar cualquier parte de tu experiencia de vida, cierra los ojos y toca suavemente los dedos de tu mano derecha en el centro de tu frente. Cuando hagas esto, recordarás e recordarás inmediatamente aquello que conscientemente desees.

PARA REDUCIR SEÑALES DE DOLOR Mira con los ojos cerrados esa parte de tu cuerpo que es la fuente de las señales de dolor. Mientras miras, repite en tu mente el número 55515. Cuando hagas estas 2 cosas, las señales de dolor se reducirán lentamente hasta que ya no sean importantes.

PARA REDUCIR LA CARGA EMOCIONAL Cierra los ojos, inhala profundamente; contén la respiración por un momento, luego piensa en el color verde calmante y limpiador. Cuando hagas esto, exhala lentamente, y la energía verde empujará toda carga emocional excesiva y perjudicial hacia abajo a través de tu sistema físico y fuera a través de las plantas de tus pies.

PARA CARGAR EL CUERPO PARA GRAN VELOCIDAD Y FUERZA Cierra los ojos, inhala profundamente, piensa en el acto físico a realizar y en la fuerte energía de rojo. Al exhalar, abre los ojos y realiza el acto que deseas lograr.

PARA RECIBIR ENERGÍA FRESCA Y NUEVA PARA TU SISTEMA TOTAL Cierra los ojos, extiende tus manos físicas hacia afuera, palmas hacia arriba, luego inhala profundamente y contén la respiración por un momento. Piensa en energía blanca radiante y pura enfocada desde arriba y centrándose en las palmas de tus manos, luego fluyendo hacia arriba a través de tus brazos y extendiéndose por todo tu yo total. Exhala.

PARA EQUILIBRAR CUALQUIER PARTE DEL CUERPO Cierra los ojos, inhala profundamente y contén la respiración por un momento. Piensa en la energía curativa y fresca de púrpura y mira con los ojos cerrados esa parte de tu cuerpo que requiere ayuda. Envía el flujo de energía púrpura hacia ella, diciendo en tu mente a la parte: “Cura, Equilibra”. Luego exhala y abre los ojos.

PROPÓSITO: Estimular y enfocar energías no físicas.

MÉTODO: Mientras estás sentado o acostado, relájate completamente, tal vez contando hasta diez lentamente para alcanzar el Foco 10. Luego, sin importar cuán vaga parezca, toma tu EBT de donde la guardes, sostenla cerca y luego dite a ti mismo: “encendida”. Con este comando, la barra se ilumina y se vuelve más gruesa en tus manos. Luego di: “apagada”. La luz se apaga y la barra se vuelve más delgada. Haz esto muy lentamente por un rato. La herramienta probablemente debería tener una forma que facilite sostenerla. Algunos la ven como una varita mágica, otros como un tubo fluorescente, otros aún como la herramienta de “Star Wars”. Cualquier forma que te atraiga es la mejor.

Después de encenderla y apagarla lentamente, di una vez cada segundo o dos con intensa concentración, comienza a acelerarla lentamente. Si te encuentras respirando al ritmo de los “encendida” y “apagada”, desconecta conscientemente la respiración de ello. También desconecta las palabras “encendida” y “apagada” del proceso. Acelérala aún más; mantén la intensa concentración. Notarás una sensación sutil o no tan sutil en el área del plexo solar pulsando al ritmo de los “encendida” y “apagada”. Cuando puedas mantener la concentración en los “encendida” y “apagada” de la EBT lo suficiente para acelerarlos aún más, hasta una velocidad estroboscópica lenta, hazlo. Más tarde, llévalo a una velocidad estroboscópica más rápida, pero asegúrate de estar definitivamente encendiendo y apagando la EBT, y que la sensación en el plexo solar, o quizás en todo el cuerpo, esté al ritmo de los “encendida” y “apagada”.

Eventualmente puedes lograr que los “encendida” y “apagada” vayan tan rápido que la barra parezca estar continuamente encendida; y la sensación en el plexo solar es una de calidez eléctrica emocionante y cargada. Todo el cuerpo se siente más energizado. Esto puede ser una sensación sutil al principio, o bastante fuerte. Lograr y mantener esta sensación mientras sostienes la EBT es el objetivo.

Después de que este ejercicio se vuelva más fácil y familiar, notarás que cuando primero tomas la EBT, comenzará a cargarse a sí misma y a ti junto con ella.

Una vez que tu EBT esté cargada, puedes ir a los ejercicios de LBM y EBM. O puedes jugar con los diversos usos de la EBT misma. Por ejemplo, puedes convertirla en un tubo grande, colocar un extremo dentro de tu propio centro de conciencia —y ese puede no estar en la frente— y estirar el otro extremo hasta que esté cerca de una persona en la que estás pensando. Luego deja que la energía del extremo lejano de tu EBT fluya a través de la barra y entre en tu conciencia consciente. Con la práctica, esto se convierte en un excelente método para la visión a distancia y para enviar mensajes a otra persona.

También puedes colocar un extremo de tu EBT dentro de tu caja de repositorio de seguridad. Visualiza o piensa en la barra tocando toda la energía retenida dentro de la caja. Luego deja que la energía fluya fuera de la caja y entre en tu EBT. Luego aléjate de la caja de repositorio de seguridad y apunta el otro extremo de la EBT hacia afuera y lejos de ti, dejando que la energía que acaba de absorber fluya hacia afuera y lejos.

Más tarde descubrirás muchos usos para tu EBT. Se convierte en una herramienta multipropósito.

Cuando hayas completado un ejercicio con tu EBT, colócala de nuevo en el lugar donde siempre la guardas para que más tarde la encuentres esperando y lista para ser cargada.

MAPA DEL CUERPO VIVIENTE

Propósito: (1) Localizar áreas de desequilibrio en el cuerpo físico. (2) Proporcionar un canal para enfocar energías en áreas específicas del cuerpo físico con el fin de equilibrarlas y fortalecerlas. (3) Proporcionar un canal para enfocar energía en todo el cuerpo físico con el fin de cargarlo, darle energía, aumentar su vibración mientras aumenta la relajación muscular.

Primer Método: Ve a Foco 10 y carga la EBT. Desde un área detrás de ti en Foco 10 donde la has guardado, saca una silueta bidimensional de tu cuerpo, una silueta que se parezca a un recorte de papel. Coloca tu cuerpo físico detrás del recorte y míralo desde el frente. El recorte o silueta es blanco. Tu cuerpo físico está emitiendo una gran cantidad de luz que brilla a través de la silueta, haciéndola brillar y chispear. Pero puedes notar áreas dentro de la silueta que están tenues o parpadeantes. Estas son áreas de desequilibrio y/o debilidad. Toma tu EBT y apunta energía verde a la área para equilibrar las energías. Luego apunta un tipo de púrpura ultravioleta a la área para agregar energía alta, energía fortalecedora. Si la imagen o pensamiento de la silueta, el LBM, no es lo suficientemente clara para percibir áreas tenues o parpadeantes, apunta las energías verde y luego púrpura a las áreas que sabes que son débiles y no están en equilibrio.

Cuando hayas completado este ejercicio con la silueta o mapa blanco, pon el mapa en rojo. Ahora la energía de tu cuerpo físico hará que el mapa sea un rojo muy brillante y brillante. Nuevamente, busca los puntos tenues y parpadeantes. Si ves alguno, sabrás que hay un desequilibrio o debilidad en el sistema circulatorio en esa área de tu cuerpo físico. Reequilíbralos con la energía verde y cárgalos con la energía púrpura de la EBT. Si sabes de alguna dificultad dentro del sistema circulatorio, puedes equilibrar y cargar esas áreas del mapa. Luego, para mirar el sistema nervioso, pon la silueta en azul. Para las estructuras musculares y óseas, ponla en naranja. Y para los órganos y sistema glandular, ponla en amarillo. Blanco es un compuesto de todos los sistemas en el cuerpo.

Cuando hayas completado todo esto, vuelve la silueta a blanco y carga la silueta blanca brillante con la energía púrpura cargadora para cargar, elevar la vibración de todo el cuerpo. Nota la silueta volviéndose más brillante y más blanca bajo el rayo púrpura.

Cuando este proceso se vuelva claro y efectivo —esto puede tomar algo de tiempo— puedes querer poner el cuerpo de un amigo detrás de una silueta de él y completar este ejercicio. Por supuesto, primero debes pedir su permiso para hacerlo.

Segundo Método: Ve a Foco 10 y carga la EBT. Ahora, en lugar de localizar un recorte de silueta de papel, encuentra una pantalla de cine translúcida que guardes en Foco 10. Puedes desenrollarla desde el techo o tenerla permanentemente instalada en un área de Foco 10, o lo que prefieras para generar esta imagen o pensamiento. La pantalla es blanca. Coloca tu cuerpo en posición de pie detrás de la pantalla. Luego haz que camine directamente hacia la pantalla mientras miras desde el frente. Tu cuerpo está emitiendo una gran cantidad de luz que se muestra como una silueta bidimensional brillante y nítida en la pantalla. A partir de ahí el ejercicio es el mismo que el Primer Método, poniendo la pantalla en rojo, azul, amarillo, naranja y blanco.

Tercer Método: En lugar de imaginar o pensar en tu cuerpo detrás de una silueta o pantalla, puedes querer convertir tu cuerpo en una estatua tridimensional hecha de algún material translúcido. Ayuda mucho mirar tu cuerpo en un espejo primero para sostener una imagen o pensamiento nítido de él. Haz que la estatua translúcida brille un blanco brillante similar a una estatua fosforescente en una habitación oscura. Luego muévete alrededor de ella, buscando los puntos tenues y parpadeantes. Usa las energías verde y púrpura de la EBT para equilibrar y cargar esas áreas. También carga aquellas áreas que sabes que son débiles o desequilibradas. Luego pon la estatua en un rojo brillante y brillante. Y así sucesivamente a través del ejercicio. En Foco 10 a menudo te encuentras estando dentro de la estatua y fuera de ella al mismo tiempo. Puedes descubrir que esta ubicación dual facilita el ejercicio.

En los tres métodos, cuando cargues la imagen o pensamiento blanco con energía púrpura al final del ejercicio, te sentirás liberado y más vibrante.

MAPA DEL CUERPO EMOCIONAL

Propósito: Proporcionar un canal para enfocar energía en toda la estructura emocional con el fin de limpiarla y fortalecerla.

Primer Método: Completa el primer método del ejercicio de LBM. Coloca la silueta del LBM de regreso donde la guardas en Foco 10. Detrás de la silueta del LBM está la silueta del EBM cortada de material más fino y delgado que el LBM. Es un recorte de silueta de tu cuerpo emocional. Si no te llega ninguna imagen de qué forma tiene tu cuerpo emocional, comienza con la imagen de tu cuerpo físico, dándote cuenta de que con el tiempo esta forma puede evolucionar hacia una forma bastante diferente. Puede que no. Ahora coloca este EBM sobre tu cuerpo emocional. O, si prefieres, colócalo sobre tu cuerpo físico con la comprensión de que el EBM, la silueta, está brillando por la energía emocional que proviene de tu cuerpo. Busca los puntos tenues y parpadeantes; equilibra y fortalécelos con las energías verde y púrpura de la EBT. Luego limpia y fortalece todo el sistema emocional barriendo el mapa lentamente de la cabeza a los pies con la luz púrpura de alta energía de la EBT. Cuando la silueta esté mucho más brillante y mucho más limpia, apaga la EBT y guarda el mapa del cuerpo emocional de regreso detrás del LBM.

Segundo Método: Completa el segundo método del ejercicio de LBM. Baja o usa una segunda pantalla de cine translúcida detrás del LBM. Esta pantalla es más fina y delgada que la pantalla del LBM. Coloca el cuerpo emocional detrás de la pantalla. Ahora mira la pantalla desde el frente para ver la silueta bidimensional nítida y brillante hecha por las energías emocionales brillantes del cuerpo emocional. Completa el ejercicio como en el primer método.

Tercer Método: Completa el tercer método del ejercicio de LBM. Ahora ve detrás de la estatua del LBM a cierta distancia y nota que una segunda estatua se ilumina. Esta estatua puede estar hecha de una sustancia más fina e incluso más translúcida. Es tu sistema de cuerpo emocional. Busca los puntos tenues y parpadeantes en la estatua brillante; equilibra y fortalécelos con las energías verde y púrpura de la EBT. Luego limpia y fortalece todo el sistema emocional barriendo la estatua lentamente de la cabeza a los pies con la luz púrpura de alta energía de la EBT. Cuando la estatua esté mucho más limpia y mucho más brillante, apaga la EBT y “camina” lejos de las estatuas del cuerpo emocional y del cuerpo viviente.

GLOBO DE ENERGÍA RESONANTE (REBAL)

Propósito: (1) Proporcionar un escudo protector, un campo protector. (2) Proporcionar un vehículo para viajar a campos o focos perceptivos expandidos. (3) Alentar, por resonancia, las vibraciones no físicas.

Método: Acuéstate y entra en un profundo Foco 10, carga la EBT, equilibra y fortalece y carga los mapas del cuerpo físico y emocional si es necesario. Vuelve extremadamente relajado en Foco 10 y luego alcanza de regreso en tu cuerpo físico solo aquellos músculos necesarios para crear el globo de energía resonante.

Inhala profundamente a un ritmo relajado mientras visualizas, piensas, sientes nueva energía fresca subiendo desde los pies y manos a través de todo el cuerpo hacia la cabeza. No inhales tan profundamente que tense el cuerpo. Contén la respiración durante un período bastante largo pero cómodo. Luego exhala por la boca, frunciendo los labios juntos como si soplaras una vela. Exhala fácil y cómodamente. Y mientras exhalas, siente la energía bajando, bajando hasta tus pies. Nota que gira hacia abajo. Ahora toma dos o tres respiraciones superficiales pero cómodas. Nuevamente inhala, sintiendo la energía subiendo, todo el camino hasta la cabeza desde todas las partes del cuerpo. Contén la respiración durante un período de tiempo cómodo. Y luego exhala, visualizando, pensando, sintiendo la energía girar hacia abajo hasta los pies. Exhala como si soplaras una vela. Nuevamente, toma dos o tres respiraciones fáciles y superficiales.

Mientras sigues repitiendo este proceso, notarás que la energía giratoria no solo se mueve hacia abajo a través del cuerpo, sino que comienza a formar un campo de energía en forma de huevo a tu alrededor. Luego se vuelve aún más redondo hasta que forma una esfera sólida de energía muy brillante y muy llena de luz a tu alrededor, un campo de energía muy brillante. Al principio, la percepción de esto puede ser bastante sutil. Los no visualizadores pueden “sentir” el campo de energía como similar a la sensación de estar en un fuerte campo de electricidad estática. También al principio, ayuda mantener la percepción del campo de energía a tu alrededor durante todas las partes del proceso de respiración. Asegúrate también de percibirlo detrás de ti así como delante.

Cuando la esfera se haya formado por la energía girando hacia abajo, visualiza, piensa y siente durante la inhalación que la energía entra desde tu derecha y se encuentra con el campo de energía a tu alrededor. Contén la respiración. Y luego mientras exhalas, soplando la vela, visualiza, piensa y siente la energía yendo hacia tu izquierda y mezclándose con tu esfera de energía, girándola en esa dirección también. Más y más rápido se vuelve el girar. Y más brillante y más ligero se vuelve el campo de energía hasta que es un globo muy brillante y muy ligero a tu alrededor. Puede ser bastante grande. No tiene que tener una membrana exterior como un globo, porque este es un campo de energía, tu campo. Pero flota hacia arriba como un globo, llevándote dentro de él.

Cuando el globo se haya vuelto muy ligero, déjalo llevarte hacia arriba. No deberías tener que esforzarte para esta sensación. Ni tienes que pensar en ello como si te llevara hacia arriba en esta realidad de materia física. Debería llevarte hacia arriba naturalmente hacia un estado de ser más ligero y expandido. Ya sea que quieras flotar “hacia arriba” en posición horizontal o vertical dentro del globo depende de ti. Pero déjalo llevarte hacia arriba fácilmente y naturalmente. A veces puede ir muy rápido. Te llevará al Foco 12 y eventualmente al Foco 15.

En Foco 12 y Foco 15 puedes perder la percepción del globo a menos que necesites su protección. Y lo usarás para regresar al Foco 10, porque puedes hacer que flote hacia abajo, regresándote a esta realidad de materia física. Una vez que estés en Foco 10, reabsorbe la energía del globo porque es tu energía.

Para la mayoría, el control sobre este ejercicio no llega en un día o una semana. Sin embargo, si lo practicas al menos dos veces al día, pronto descubrirás que el globo de energía resonante se convierte en una herramienta poderosa para alcanzar estados expandidos de percepción.

Ahora en Foco 10 estás aprendiendo formas aún mayores de desarrollar y controlar tu yo físico a través de la aplicación de tu ser total. Estas estarán disponibles para tu uso constructivo a partir de este momento en adelante. Podrás usarlas cuando y donde lo desees.

Para reducir la presión emocional en todo tu sistema total: cierra los ojos, inhala profundamente, contén la respiración por un momento, luego piensa en el color verde calmante y limpiador. Cuando hagas esto, exhala tu aliento lentamente, la energía verde calmante y limpiadora empujará lentamente y con seguridad todas las cargas emocionales excesivas y perjudiciales hacia abajo a través de tu cuerpo físico y fuera a través de las plantas de tus pies, dejando todo tu sistema, todo tu yo, calmado y confiado, fuerte y sereno.
Para cargar tu cuerpo físico para un acto de gran velocidad y gran fuerza, todo con coordinación suave: cierra los ojos, inhala profundamente, contén la respiración, luego piensa en el acto físico a realizar, y luego en la fuerte energía de color rojo. Cuando exhales tu aliento y abras los ojos, podrás realizar inmediatamente el acto físico que has imaginado —con mucha mayor fuerza, mucho más rápidamente y con coordinación total y suave de tu cuerpo físico.
Para recibir, convertir y almacenar nueva energía fresca para tu sistema total: cierra los ojos, extiende tus manos hacia afuera (palmas hacia arriba), luego inhala profundamente y contén la respiración por un momento. En ese momento piensa en energía blanca radiante y pura enfocada desde arriba y centrándose en las palmas de tus manos, luego fluyendo hacia arriba a través de tus brazos y extendiéndose por todo tu yo total, refrescando, vigorizando y satisfaciendo. Cuando exhales y abras los ojos, te sentirás refrescado y rejuvenecido. Ya no sentirás hambre de comida física porque tu necesidad ha sido satisfecha.
Para llevar cualquier parte de tu cuerpo físico a una condición de funcionamiento normal, saludable y equilibrada: cierra los ojos, inhala profundamente y contén la respiración por un momento. Durante ese momento piensa en la energía curativa y fresca de púrpura, mira con tus ojos cerrados esa parte de tu cuerpo físico que requiere ayuda y envía el flujo de energía púrpura hacia ella, diciéndole en tu mente: “cura”, “equilibra”. Luego exhala y abre los ojos. Cuando hagas esto, esa parte de tu cuerpo físico comenzará inmediatamente a restaurarse y reequilibrarse en una condición de funcionamiento normal y saludable más rápida y completamente que nunca antes. También, cualquier sustancia extraña en esa parte del cuerpo que pueda dificultar o prevenir su función normal será procesada y eliminada a través de los canales normales del cuerpo.
Ahora en Foco 12 vas a aprender una forma de establecer nuevos patrones y posiciones en tus actividades de vida venideras. Dondequiera que desees establecer tales nuevos patrones y posiciones en tu vida venidera, todo lo que necesitas hacer mientras estás en Foco 12 es: pensar en el patrón o posición que deseas, construirlo cuidadosamente en tu mente y liberar tal patrón de pensamiento en tu mente y moverlo fuertemente hacia todas las áreas de tu conciencia expandida. Déjalo fluir hacia los puntos más lejanos de tal conciencia. Cuando hagas esto, el patrón o posición que has pensado, que has creado, comenzará inmediatamente a formarse y desarrollarse. Continuará haciéndolo hasta que sea una realidad completa siempre que tal patrón sea constructivo y beneficioso para el propósito de los yos totales dentro de tal patrón o posición.

Cuanto más conscientemente realices y uses los métodos, más eficientes y efectivos se volverán.

FORMULARIO SUGERIDO PARA REGISTRO PERSONAL

Nombre ____________________
Fecha ____________________
Hora del día __________ a.m./p.m.
Ubicación ____________________
Posición del cuerpo: Acostado de espalda, de lado, boca abajo, sentado.
Temperatura del cuerpo: Frío, Templado, Caliente
Estado de ánimo ____________________
Nivel de energía ____________________
Ejercicio anterior: Fecha _________ Hora _________

INFORMACIÓN OPCIONAL ESTADO INTERNO 10. Tiempo desde la última comida _________ hrs. 11. Disturbios físicos (p. ej. dolor de cabeza) 12. Dieta especial ____________________ 13. Medicamentos ____________________ 14. Drogas psicotrópicas ____________________ 15. Nivel general de salud: ____________________

ESTADO EXTERNO 16. Ropa: Completa, ligera, ninguna 17. Cabeza apuntando o cuerpo mirando hacia qué dirección: N, NE, E, SE, S, SW, O, NO. 18. Ayudas exteriores (p. ej. poder de la pirámide) 19. Temperatura de la habitación ____________________ 20. Fase de la Luna ____________________ 21. Clima exterior ____________________ 22. Factores distractores ____________________

PLAN DE JUEGO: Mis objetivos y métodos propuestos — Un Plan específico del Ejercicio:

EVENTOS REALES DEL EJERCICIO: Las herramientas que usé, si las hubo; qué tan bien completé mis objetivos, y cualquier desarrollo subsiguiente e imprevisto durante el Ejercicio:

(Continúa en el reverso)

¿Cambió el estado de ánimo o el nivel de energía?
Comentario general ____________________

PRIMERA AFIRMACIÓN

Di en tu mente, dite a ti mismo: Soy más que mi cuerpo físico. Porque soy más que materia física, puedo percibir aquello que es mayor que el mundo físico. Por lo tanto, en estos ejercicios, deseo profundamente Expandirme, Experimentar; Conocer, Entender; Controlar, Usar tales energías y sistemas de energía mayores que puedan ser beneficiosos y constructivos para mí y para aquellos que me siguen. También durante estos ejercicios, deseo profundamente la ayuda y cooperación, la asistencia, la comprensión de aquellos individuos cuya sabiduría, desarrollo y experiencia sea igual o mayor que la mía. Pido su guía y protección de cualquier influencia o cualquier fuente que pueda proporcionarme menos que mis deseos declarados. Ahora me protejo a mí mismo como sea necesario de tal influencia y rechazo cualquier fuente que pueda restringirme de mis deseos declarados.

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